В здоровом теле здоровый дух

 

 

| Дата |



Сегодня - 17 July 2018

 


| Реклама |

Профессиональная переподготовка дистанционно Выдаем диплом. Профессиональная переподготовка в Москве.


| Счетчик |

 


 

 

 

 

как укрепить голову?

Вася Пупкин

как укрепить голову?
Я кикбоксер и мне надо чтобы если кто-то в жбан щелканет, то все норм чтоб было, а то теряюсь конкретно. Бывает сопернику бью в торец раз 20, а он как бычара наезжает, а если мне всекут раз 3 подряд, то теряюсь и соображать плохо начинаю, по краям как-будто черная рамка. Потом проходит. Как укрепить жбан? Уклоны, нырки, блоки не советовать т. к. речь идет о пропущеных банках, от которых я не смог свалить.

Ответы:

Марсель Файзуллин

Блокируй удары - нет других советов, а так необходим кальций.

Tomaza

Я занимался единоборствами. Мне синсей сказал только одно, что бы в "жбан" не получать - смотри своему противнику в глаза! Не обращай внимания на руки, ноги и движение его тела. Смотря ему в глаза ТЫ поймешь, что он хочет сделать. ПОМОГЛО!

Анастасия Чиосова

единоборства

Хозяйка тихого омута!

Старайтесь блокировать удары!

Павел Минкевич

Тут лучше посоветоваться с проф. боксером или тренером. Советов все могут дать, а опыт не все.

MrNick

Не слушай дураков, никогда не качай шею ни на мостике ни на упоре в голову. Для начала используй статические упражнения, с помощью рук упираясь руками в затылок, лоб, подбородок, виски по 10 секунд и плавно отпускай не резко, на ютубе можна для наглядности найти эти упражнения. Потом с отягощениями если нет проблем с шейными позвонками, блинчик на затылок льожа на скамье и так далье, можно использовать еще резинку.

Йожег

Чаще стоять у мешка. Удар по мешку даёт лёгкое сотрясение в голову, типа обратной волны. Этого хватит, чтоб привыкнуть к более значительным столкновениям. А шею укреплять не вижу смысла. Если голова от удара летает - это даже лучше, чем зафиксировать её мышцами, это получится как в тески её зажать и кувалдой шлёпнуть, вообще череп разворотить можно.

Sergey М.

Шею укреплять единственный дельный совет что тебе дали, но даже это не гарантирует на 100% твою голову от вероятных сотрясений мозга, а со временем все эти сотрясения обязательно скажутся на твоём здоровье, мозг это не мышца которую можно накачать и укрепить и последствия его травмирования от ударов могут быть очень печальны.

сергей Забавский

1 КАЧАЙ ШЕЮ 2 РАБОТАЙ НА ВЕСТИБЮЛЯРНОЙ СИСТЕМОЙ

Ерхов Павел

Никак. Это невозможно. Это врожденное.

горизонт событий

шлемом

Ggg Ggg

Получай по ебалу

Илья Калягин

Драться в шлеме...

Сергей Митяев

Иди на самбо. Бокс это не твоё.

ЛабеаН

Здравствуйте бей в комплекте

Evgeny Delyagin

Никак не укрепить, посмотри как происходит нокаут или нокдаун чисто физически, тогда сам поймешь, что дело не в черепной коробке, а в ее внутренностях.... Чтобы лучше переносить такие нагрузки, советую укреплять сосуды и другие составляющие головного мозга и всего что его окружает. Ну и во время удара расслабь шею, только не сильно, так обычно делают профессиональные бойцы, когда получают большую серию ударов и не могут защититься

Denis Aksiuk

шлеm надевай

Віктор Шишко

Всё зависит от стиля боя. Есть бойцы которые маневрены и они могут на этом играть и валить здоровых быков используя их собственный вес против них же самих, а есть быки-танки которые не поворотливы, на себя урон большой не принимают а как влупят мало не покажется. В твоем случае нужно делать акцент на стиль боя, маневренный, с уклонами в основном, чтобы соперник побольше, бил воздух и выдыхался. Советую посмотреть фильмы Неоспоримый, там их четыре, пойшешь всю суть фокуса.

Arsen Maleev

Майк тайсон хорошо свою шею накачал, я думаю это не малую роль сыграло в его устойчивости. он от таких быков удары пропускал и оставался стоять. И я слышал Муххамед Али свою голову набивал, но позже он заболел паркинсона, но может это не от этого. \мне каж. ется шея у бойца должна быть утолщенная и крепкая.

Alex Ignaeff

Блокируй и все

NEXT

Падают не от сильного удара, а от удара, которого не видят. Человек среагирует на любой удар, если знает, что он будет нанесен. Даже если это очень жесткий удар – если ты его видишь, тебя не нокаутируют. Это только непонимающие люди смотрят бокс и думают: «Он же столько в голову пропускает!». На самом деле, он ничего не пропускает – все удары смазываются. Буквально малейшее движение шеи – и удары проходят вскользь. От таких ударов не падают, и они никакого вреда здоровью не наносят.

Привет Покаев

Вставай на колени. Проси прощения. И возможно, тебе не прилетит.

aka Nikan

пей Имунеле

Дмитрий Вайнберг

Прыгай на скакалке, бегай, чем больше голова и мозги в ней трясутся, но не сильно, тем они крепче, там есть прокладка между ними и черепом, она уплотняется при постоянных мягких тренировках. Качайся, именно воля в мышцах всего тела, укрепляет сосуды в мозге, это кстати мышцы, да-да, вам не сказали, что ваши сосуды это гладкие мышцы и они тренируются со всем телом и также держат удар как и остальные мышцы, но внутри тела, распределяя ударную волну по внутреннему объему в том числе и головы.

Денис Помм

шахматы играть и библию читать !!

михаил михалев

А ты говорил, что Растишка для детей)

gH6YYG5

Качать шею и носить крепкий шлем. Иначе плохо дело будет... Может быть даже смертельный исход

Рекс Сталлоне

Молодец, братан, правильно о голове думаешь. В психушках полно бывших здоровых молодых парней с отбитыми мозгами. Теперь под себя ссутся и срутся и имени своего не помнят. Это глубокие инвалиды пожизненно. Но ты имей ввиду, что ты даже за всю жизнь не натренируешь голову как у дятла. Так что лишний раз на рожон не лезь конечно. Ну и потихоньку тренируй голову - делай резкие уклоны, наклоны -это тоже дает встряску мозгам. Работа по тяжелому мешку - там ведь отдача нехилая в голову идет. Ученые говорят, это ещё опаснее чем спарринг! Ну и так иногда мотай, тряси головой, танцуй - все это тоже тренирует мозги.

Игорь Николаев

Нужно голову беречь

Инна

Арсен, сколько лет еще будете заниматься спортом? Правильно Вы сказали- у Али начался Паркинсон. Может, пора подумать о том, что больному жить сложнее?

хочу в рай

никак, уйти пока жбан соображает

Yana Solovyova

Тренируй резкость Будешь резок-будешь уклоняться отлично Я тоже кикбоксерша, но у нас запрещают бить в ЖБАН

Константин Катанов

Одевай шлем, правда в шлеме биться неудобно.




| Меню сайта |

Имя первого российского чемпиона. он занимался фигурным катанием.
Кто может объяснить, зачем фигуристки на ботинки натягивают колготки?
Когда хорошо быть храбрым?
Что такое североамериканский силовой тип фигурного катания, в чём его особенности?
Я занимаюсь лыжным спортом (я родилась в конце 2004 года тоесть я по сути 2005 год, на сореванованиях я бегу в группе
Здравствуйте уважаемые, У меня такой вопрос... Здрасте, знаете ли вы будет ли в олимпиаде 2018 Джонни Вейр (фигурист)?
краткое содержание маленький мук подскажите пж
Почему в 15 лет поздно заниматься фигурным катанием?
Какая погода у вас
Кто сегодня одержал победу в смешанной эстафете на ЧМ-2017 по летнему биатлону в Чайковском?
Как вам медали для ОИ 2018?
Собираюсь подняться на Эверест, кто-то​ поднимался?.. каким маршрутом лучше?
Стоит ли покупать горнолыжное снаряжение, если планируешь ехать кататься на какой-н. горнолыжный курорт?
Как вам медали для ОИ 2018?
Какие купить лыжи по размерам в длину?
Как будет действовать комплекс Креатин моногидрат+BCAA
Тема про закалку
Ну, вот... Я опять забыла, как называется этот прием в фигурном катании, когда руки и нога складываются в тюльпан.
Чем мне заниматься конькобежным спортом или футболом? (на конькобежку хожу 4 года, а на футбол ходил тоже 4 года)???
Подскажите пожалуйста, за сколько можно продать такие лыжи?
Летиратура. Составьте план по сказке "Царевна-лягушка"
Что делать с баскетбольной стойкой
что значит базовая подготовка в гимнастике?
Какой вид спорта вам больше по душе?
Паркур и терренкур - в чем разница? Есть ли разница в этих видах спорта? И спорт ли это вообще?
почему шарапова так громко орет во время тениса если все равно проигрывает?
что делать если страшно купаться в море, когда рядом никого?
как укрепить голову?
Что такое шанс бол в волейболе?
Почему фанаты той или иной команды, при победе говорят "мы выиграли" , а при их поражении "наши проиграли" ?
Мейвейзер илиМакгрегор? Мма или бокс?)
посмотрел с утра бой в записи.. Майвезер красава.. навалял! Как вам бой?
велогенератор требуется рассчитать генератор для велосипеда мощностью 1000вт 10 а 12 вольт .
бокс: где в интернете можно будет посмотреть бой Головкин Альварес? только по делу ребят, без приколов
Какой велосипед выбрать? WeThePeople Versus или WeThePeople Crysis ?
Как научиться держать ноги на 90 градусов в разные стороны без боли . Какая растяжка для этого нужна и т д .
кто бы победил майвезер или кличко
Цена теннисного мяча
Оффроудный велосипед. *удлинение темы*
Ваше сугубо личное мнение по такому вопросу))
Когда встретятся Геннади Головкин с Сергеем Деревянченко? Бокс
что делать с баллами которые начисляют за ответы
Ваше сугубо личное мнение по такому вопросу))
Любите ли вы тяжелую атлетику?
Подскажите как сделать очень простую боксерскую грушу в домашних условиях!
придумайте три-четыре предложения, которыми можно описать движения теннисистки.
есть ли такие удары от которых нет следов после нанесения их человеку?)
Какие пренадлежности нужно купить для кикбоксинга?
правильно бить всей площядью сомкнутого кулака или только там где сгибаются пальцы?
На какую боевую секцию можно записаться с 1 степенью сколиоза и постоянным хрустом в позвоночнике? НЕ ПРЕДЛАГАЙТЕ ПЛАВАТ