Как развить скорость бега и\или высоту прыжка?
Речь идет о волейболе. Рост, слава богу, позволяет играть в него, но навыков игры практически нет. Насколько я знаю, человеку, который стоит на такой позиции как либеро очень нужна ловкость и скорость. Надеюсь на Вашу помощь, заранее спасибо. |